摘 要：進(jìn)入移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們玩游戲的主流方式已從PC端轉(zhuǎn)入手機(jī)端。玩手機(jī)游戲的青少年越來(lái)越多，手機(jī)游戲成癮成為不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。本文從手機(jī)游戲的現(xiàn)狀調(diào)查開(kāi)始，了解青少年手機(jī)游戲成癮的現(xiàn)狀，并分析了手機(jī)游戲成癮對(duì)青少年的身心健康的危害，最后從主觀和客觀兩方面分析了青少年手機(jī)游戲成癮的原因。
關(guān)鍵詞：青少年；手機(jī)游戲成癮；現(xiàn)狀；原因
一、青少年手機(jī)游戲成癮現(xiàn)狀
據(jù)一個(gè)公益調(diào)查項(xiàng)目的調(diào)查顯示：在調(diào)查的所有人員中，男性所占比例為70%，女性比例占30%；其中未成年人占比55%，成年人45%，二者基本各占一半。在被調(diào)查者中，學(xué)生占比70%，占比較高，其中初中生最高，占比28%。在這些手機(jī)游戲玩家中，18歲以下的未成年人占據(jù)了大半江山，占比高達(dá)58%。這表明社會(huì)對(duì)手機(jī)游戲引發(fā)的對(duì)未成年人的擔(dān)憂并不是杞人憂天。游戲玩家呈現(xiàn)低齡化狀態(tài)，45歲以上的玩家占比不足2%。小學(xué)生7.92%，初中生30.00%，高中生23.33%，大學(xué)生13.75%，其他人員25%?？梢钥闯鰧W(xué)生群體是這款游戲的主力軍，尤以初中生、高中生為甚。玩家在手機(jī)游戲的日均耗時(shí)，半數(shù)以上的人耗時(shí)在30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間，大約有四分之一的玩家日均耗時(shí)超過(guò)2個(gè)小時(shí)。值得注意的是，有3%的未成年人玩家日均游戲時(shí)間超過(guò)了8個(gè)小時(shí)，而成年人這一比例為2%，這個(gè)調(diào)查充分說(shuō)明青少年群體是手機(jī)游戲的主力軍，青少年手機(jī)游戲成癮的現(xiàn)象不容忽視，而且有愈演愈烈的趨勢(shì)。
二、青少年手機(jī)游戲成癮的危害
手機(jī)游戲成癮會(huì)嚴(yán)重危害青少年的身心健康。
（一）危害身體健康
醫(yī)務(wù)專(zhuān)家指出，長(zhǎng)時(shí)間沉溺手機(jī)游戲會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴(lài)，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡；其次手機(jī)游戲成癮還會(huì)影響視力，手機(jī)游戲必須要集中精力，眼睛要長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。再次會(huì)導(dǎo)致輻射危害和身體素質(zhì)下降。沉迷于手機(jī)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時(shí)在玩的興頭上就連吃飯、睡覺(jué)也忘了，導(dǎo)致過(guò)度疲勞。再次會(huì)導(dǎo)致抵抗力差和其他身體危害，長(zhǎng)時(shí)間游戲，身體得不到休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)大幅度下降，很容易生病，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，對(duì)青少年身體健康極為不利。
（二）危害心理健康、影響學(xué)習(xí)和性格
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲盒之后會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)，在心理上還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒；還會(huì)導(dǎo)致青少年難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動(dòng)，形成精神依賴(lài)和相應(yīng)的生理反應(yīng)。
手機(jī)游戲成癮不僅浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間；還會(huì)導(dǎo)致精力不濟(jì)和注意力分散，手機(jī)游戲成癮后，根本沒(méi)有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無(wú)法保證，學(xué)習(xí)沒(méi)有勁頭，游戲的場(chǎng)面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心早就飛到了游戲中間。
三、青少年手機(jī)游戲成癮的原因
智能手機(jī)及移動(dòng)互聯(lián)手機(jī)之所以發(fā)展如此迅猛，手機(jī)的使用已經(jīng)成為必然，筆者將從外因和內(nèi)因兩個(gè)方面來(lái)分析青少年手機(jī)游戲成癮的原因。
（一）客觀原因
首先，手機(jī)已成為溝通交流的必要工具。目前，手機(jī)已經(jīng)成為生活的必需品，溝通交流的必要工具。青少年通過(guò)手機(jī)能及時(shí)地與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)取得聯(lián)系；家長(zhǎng)通過(guò)手機(jī)能及時(shí)地掌握到學(xué)生在校情況并進(jìn)行監(jiān)管督促；老師通過(guò)手機(jī)能向?qū)W生傳遞通知、下達(dá)學(xué)習(xí)任務(wù)、以及掌握學(xué)生的外出情況等。
其次手機(jī)成為獲取信息的重要手段。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，通過(guò)教科書(shū)及老師所獲取到的信息是有限的，在學(xué)習(xí)的過(guò)程、同學(xué)之間的交流過(guò)程中會(huì)接觸到新的信息，會(huì)激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步的求知欲望。智能手機(jī)提供豐富的信息資源，學(xué)生通過(guò)手機(jī)基本上能獲取到各種各樣的信息。
再次，手機(jī)成為釋放學(xué)習(xí)壓力的一種途徑。學(xué)校的學(xué)習(xí)生活單調(diào)、枯燥，學(xué)習(xí)壓力大。
最后，手機(jī)成為青少年分享和展示自我的平臺(tái)。特立獨(dú)行、個(gè)性張揚(yáng)已經(jīng)成為新時(shí)代下青少年的重要特征，特別是在國(guó)家計(jì)劃生育的大政策背景下，大部分青少年出生于獨(dú)生子女家庭。他們渴望與人交流、傾訴，渴望表達(dá)自己的想法，渴望得到理解和認(rèn)同。而手機(jī)上的各種社交工具如微信、QQ等，能幫助青少年建立自己的朋友圈，讓他們展示與分享自我，獲得來(lái)自外部的評(píng)判或認(rèn)同。
（二）主觀原因
首先是青少年自控能力差。就算是成年人玩手機(jī)游戲也很容易上癮，更何況青少年對(duì)誘惑力大的事物的抵御能力和迷戀后的自控能力相對(duì)較低，一旦沉溺就可能難以自拔。大多數(shù)青少年很難在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法表現(xiàn)自己，而在手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)或者手機(jī)游戲中能把自己表現(xiàn)出來(lái)，顯示自己存在的價(jià)值。因?yàn)楦菀讓?dǎo)致手機(jī)游戲成癮。
其次，家庭教育的缺失。家長(zhǎng)對(duì)青少年的嚴(yán)格監(jiān)控并沒(méi)能完全阻止他們接觸并沉溺于不同的游戲產(chǎn)品。相反只會(huì)加深青少年的逆反心理。有些家長(zhǎng)自己也玩手機(jī)游戲，又怎能對(duì)孩子進(jìn)行言傳身教。一方面可以家長(zhǎng)應(yīng)能選擇手機(jī)游戲內(nèi)容和控制手機(jī)游戲時(shí)間，另一方面應(yīng)促進(jìn)家長(zhǎng)與青少年間的溝通和交流。
再次，社會(huì)監(jiān)管不力。由于我國(guó)尚未建立具有法律效力的游戲分級(jí)管理部門(mén)，對(duì)整個(gè)游戲產(chǎn)業(yè)鏈的約束作用非常有限。國(guó)家應(yīng)強(qiáng)化監(jiān)管，建立電子游戲分級(jí)制度與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)，政府部門(mén)必須通過(guò)規(guī)范、協(xié)商和監(jiān)督來(lái)對(duì)手機(jī)游戲企業(yè)進(jìn)行監(jiān)管。
總之，隨著智能手機(jī)的普及，青少年玩手機(jī)游戲不可避免。手機(jī)游戲成癮的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，對(duì)青少年的身心健康造成嚴(yán)重影響，如何避免青少年手機(jī)游戲成癮是政府、企業(yè)與公眾在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代必須直面的大問(wèn)題。
參考文獻(xiàn)：
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作者簡(jiǎn)介：
黃凱華（1980.3—），男，籍貫：湖南長(zhǎng)沙，學(xué)歷：博士在讀，單位：華東師范大學(xué)，華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)博士，職稱(chēng)：講師，研究方向：心理咨詢(xún)與技術(shù)。
徐光興，華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授，博士生導(dǎo)師，中國(guó)預(yù)防青少年犯罪研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，上海市心理學(xué)會(huì)臨床心理學(xué)與心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任，國(guó)家教育部中小學(xué)心理健康教育委員會(huì)專(zhuān)家委員。
